محکم در آغوشم بگیر | راهنمای علمی و عاطفی برای ساختن عشقی پایدار و رابطهای امن
نویسنده: دکتر سو جانسن (Dr. Sue Johnson)
مترجم: مصطفی قلاوند
ناشر: نشر مون
موضوع: روانشناسی روابط، عشق پایدار، زوجدرمانی، دلبستگی عاطفی
کتاب محکم در آغوشم بگیر یکی از پرفروشترین و اثرگذارترین کتابهای روانشناسی رابطه در جهان است؛ نوشتهی دکتر سو جانسن، استاد دانشگاه و بنیانگذار رویکرد علمی و تجربی زوجدرمانی هیجانمحور (EFT: Emotionally Focused Therapy).
این کتاب با ترجمهی دقیق و روان مصطفی قلاوند و انتشار توسط نشر مون، راهنمایی جامع برای همهی کسانی است که میخواهند رابطهای عمیق، امن و پایدار را تجربه کنند — چه در ازدواج و چه در هر نوع رابطهی عاطفی بلندمدت.
سو جانسن در این اثر، با تکیه بر دههها پژوهش و تجربه بالینی، توضیح میدهد که عشق فقط احساس نیست؛ پیوندی زیستی و روانی است که بر پایهی نیاز انسان به ارتباط، امنیت و شنیدهشدن بنا شده است.
او نشان میدهد که بسیاری از اختلافها و تنشهای عاطفی نه از ناسازگاری، بلکه از ترس از طرد یا از دست دادن ارتباط ناشی میشوند.
کتاب در قالب هفت گفتوگوی کلیدی طراحی شده است که هر زوج میتواند آنها را در زندگی خود تمرین کند تا پیوند عاطفیشان را ترمیم یا تقویت کند.
این تمرینها، که ریشه در علم دلبستگی و روانشناسی هیجانی دارند، به خوانندگان میآموزند چگونه با شناخت احساسات خود و شریک زندگیشان، رابطهای امنتر، صمیمیتر و شادتر بسازند.
ویژگیهای برجسته کتاب
- معرفی علمی و کاربردی زوجدرمانی هیجانمحور (EFT)
- شامل تمرینهای عملی برای زوجها در هر مرحله از رابطه
- نثری روان، صمیمی و الهامبخش همراه با نمونههای واقعی
- بر پایهی پژوهشهای دانشگاهی و مطالعات بینالمللی دربارهی دلبستگی
درباره نویسنده
دکتر سو جانسن (Sue Johnson)، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه اتاوا، از برجستهترین متخصصان روابط عاطفی و زوجدرمانی در جهان است.
او بنیانگذار مدل Emotionally Focused Therapy است که امروزه در بیش از ۶۰ کشور برای درمان زوجها و خانوادهها به کار میرود.
از دیگر آثار او میتوان به کتابهای عشق منطقی است، عشق برای همیشه و اتاق درمان اشاره کرد که همگی به بررسی علم دلبستگی در روابط انسانی میپردازند.
چرا باید کتاب محکم در آغوشم بگیر را بخوانیم؟
در جهانی که روابط انسانی بیش از همیشه شکننده شدهاند، محکم در آغوشم بگیر نقشهای روشن برای بازسازی پیوند عاطفی میان دو انسان ارائه میدهد.
این کتاب کمک میکند تا یاد بگیریم چگونه عشق را در عمل زندگی کنیم، نه فقط در احساس.
اگر میخواهید رابطهای عمیقتر، صادقانهتر و آرامتر تجربه کنید، این اثر از بهترین منابع موجود است — چه در آغاز یک رابطه باشید، چه در مسیر بازسازی آن.
