هنر زندگی کردن | تمرینی برای حضور، آرامش و معنا در زندگی روزمره
نویسنده: تیک نات هان
مترجم: حسین اَرا
ناشر: مون
ژانر: فلسفهی زندگی، معنویت، ذهنآگاهی
در هنر زندگی کردن، آموزههای یکی از برجستهترین معلمان ذن بودایی جهان به شکلی ساده، آرام و قابلفهم بیان شدهاند. تیک نات هان، راهب، شاعر و کنشگر صلح، در این اثر نشان میدهد چگونه میتوان با تغییر نگاه به لحظهی اکنون، کیفیت زندگی را دگرگون کرد.
این کتاب دربارهی رسیدن به "اکنون" است؛ زیستن در لحظهای که هست، و دیدن زیبایی و معنا در کارهای روزمرهای مثل نفسکشیدن، غذاخوردن، راهرفتن یا گوشدادن. آنچه در ظاهر پیشپاافتاده است، در نگاه او فرصتی برای اتصال عمیق با خود و جهان پیرامون بهشمار میآید.
ویژگیهای برجسته کتاب
به زبانی بسیار روان و مینیمال نوشته شده، بدون اصطلاحات پیچیده معنوی.
تمرینهای سادهای برای زندگی آگاهانه، کاهش استرس و یافتن آرامش ارائه شدهاند.
خواننده بهجای توصیههای کلیشهای، با درکی عمیق از حضور در لحظه روبهرو میشود.
مفاهیم بودیسم، فلسفهی شرق و روانشناسی نوین به شکلی انسانی و ملموس روایت شدهاند.
_small..webp)
